はじめまして！

船堀の皆さんへ開院のご挨拶

船堀の皆さん、はじめまして！
院長の高井那央登（たかいなおと）です。

船堀は川や公園など自然が豊かなとても素敵な街。ここに新しく院をオープンできたことを、心より嬉しく思います。
私の目標は、皆さんの健康を守り、船堀をさらに明るくしていくことです。
一人ひとりの身体の状態や考え方は違っても、皆さんには幸せになる権利があります。
幸せになりたい方、自分の身体をよりよくしたい方の願いが叶えられるよう、全力でサポートさせていただきますので、よろしくお願いいたします。

五月病について

話は変わり、今月は「五月病」にご注意ください。
医学的には「適応障害」「うつ病」などと診断されますが、心身が疲れてしまった状態です。
これを放っておくと「肩がこる」「腰が重だるい」といった不定愁訴があらわれます。
心がスッキリしないと身体はそれをストレスと受け取り、「痛み」を出現させます。

そんな五月病のもっとも簡単な解消法が運動です。
精神的な疲労は、運動により肉体的な疲労に変えられるといわれます。
精神的疲労は数日の休息では回復しませんが、肉体的疲労は大抵の場合、少し休めば回復します。

心と身体でたくさん汗をかき、五月病をスッキリ解消しましょう！