身体の冷えは万病の元！
寒い季節だけでなく、年間を通して冷え症を抱えた方が増えています。 その原因は、過剰な冷暖房や寒暖差、食生活の乱れ、睡眠不足や運動不足、ストレスなどが自律神経に多大な負担を強いているためだと思われます。 結果として自律神経 […]
- 季節の不調
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船堀中央接骨院・船堀中央鍼灸院 の
コラム一覧
秋バテにご注意！
夏の暑さが和らいでも、身体の怠さ、疲れが抜けないといったい不調が続いていませんか？ もしかしたら、それは「秋バテ」かもしれません。 「秋バテ」は、夏の間の冷房や冷たい物の摂りすぎで身体が芯から冷えて、秋頃からの気温や気圧 […]
捻挫の治し方は？足首や手首の捻挫の応急処置・マッサージ
捻挫になる主な原因とは？ 捻挫とは、外力がかかることにより、関節を支えている靱帯や関節包などの軟部組織、軟骨が損傷した状態を指します。 足関節や手関節、指関節、肩関節、膝関節など、全身のあらゆる関節部位で起こります。 受 […]
腰痛の症状や原因とは？痛みを和らげる方法や予防方法を解説
腰痛とは？ 日本整形外科学会の調査によると、日本で腰痛を抱えている方は約3,000万人と推計されており、日本人の約8割が生涯のうちに一度は腰痛を経験するといわれています。 腰痛とは、「触知可能な最下端の肋骨と殿溝の間の領 […]
ぎっくり腰とは？ぎっくり腰の主な症状と対処法
ぎっくり腰の痛みと主な症状。痛み・症状の重度レベルの違い ぎっくり腰とは、急激に腰の痛みが出現して動けなくなってしまったり、動けるけれども痛みが強くスムーズに動けない症状です。 正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、腰の捻挫の […]
医療オリンピックC-1 南関東大会で刺鍼王優勝、包帯王３位入賞しました！
院長の高井です。 10月20日（水）に開催されました、医療オリンピックＣ－１の南関東大会に参加しました。 医療オリンピックＣ－１ お陰様で、刺鍼王で優勝、包帯王で３位と言う成績を収めることができました！ 応援してくださっ […]
心の不調は運動でスッキリ解消！
春は進学や就職などで環境が変わり、身体は無意識に緊張した状態にあります。 そうして時間が経過し、想像と違う現実に失望したり、人間関係のストレスが積もり積もって心身を疲弊させてしまいます。 また、身体が環境に適応できずに自 […]
YouTube動画『東洋医学的改善法第2弾 腸活のできる経絡⁉』をＵＰしました！
皆さんこんにちは^ ^ 今回は東洋経絡第二弾！ 【消化器】とつながるあの経絡を徹底解明(^o^) 皆さんもこの動画を見てしっかり対策していきましょう！ 覚えよう！ 消化改善太陰脾経(たいいんひけい)ストレッチ(^^♪ 『 […]
新生活を楽しく健やかに！
4月は「寒の戻り」や「花冷え」という言葉があるように、暖かい日が続いたかと思えば、急に寒さが戻ってくることがあります。 また、入学・入社、異動・転勤など、新生活がスタートし、環境が大きく変化するなかで、身体は無意識にスト […]
ストレス反応出ていませんか？
少しずつ春の暖かさを感じる3月は、出会いと別れの季節です。 卒業や入学、入社、人事異動など、社会生活でも大きな変化を迎えます。 新たに始まる日々に期待が膨らむ一方、変化には不安がつきものです。 また、年度末の忙しさも加わ […]
乾燥と寒さに注意
2月は空気が乾燥し、寒さで身体の抵抗力も低下することから、病気やケガのリスクが高まる月です。 では、具体的にどのような疾患が多くなるのか、乾燥と寒さが身体にどのような影響を与えるのかについてお伝えします。 はじめに乾燥で […]
冬の水分補給
冬でも脱水症状が起きやすいことをご存知ですか？ 脱水症状は、暑い夏場に限った話ではありません。 意外と冬の季節にも多いのです。 空気が乾燥して身体から水分が奪われることを、「不感蒸泄(ふかんじょうせつ)」といいます。 そ […]
肩甲骨、はがします。
テレワークや家事などで首や肩がつらくないですか？ そんなときは肩甲骨はがしがおススメです！ 首や肩が楽になることはもちろん、それ以外にも様々なメリットがあるんです♪ 肩甲骨はがしで改善【6つの […]
冬のはじまり、体調管理をしっかりと！
毎年、10月下旬から11月上旬になると、「木枯らし１号」のニュースが報じられます。 木枯らし１号とは、つぎのような条件が揃った風に認定されます。 ①期間は晩秋～初冬まで。 ②気圧配置は西高東低の冬型で、季節風が吹いている […]
幸せホルモンを分泌しよう！
10月は、うつ病（気分障害）になる方が少なくないそうです。 何事にも興味が湧かない、誰にも会いたくない、食欲がない、疲れているのに眠れないなどの状態が２週間以上続いている方はご注意ください。 うつ病は脳自体の異常ではなく […]
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経穴（ツボ）へのアプローチ
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カッピング
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PIA（ピア）
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船堀中央接骨院・船堀中央鍼灸院
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なし
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